Run – Bike – Care

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών – Φίλων Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι.» Αθηνών διοργανώνει για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά τον αγώνα – θεσμό Run – Bike – Care, την Κυριακή 25 Μαΐου και ώρα συγκέντρωσης 08.15, στο κέντρο της Αθήνας, στην Αίγλη του Ζαππείου Μεγάρου αλλά και σε άλλες πόλεις τις Ελλάδας όπως Γύθειο, Τρίπολη, Μυτιλήνη, Γαργαλιάνους και Λαύριο. Με κεντρικό μήνυμα «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο» και αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων του Καρκίνου, χιλιάδες ποδηλάτες, δρομείς και περιπατητές θα πραγματοποιήσουν για 5η χρονιά μια ευχάριστη βόλτα στο κέντρο της Αθήνας. Ο αγώνας έχει ως στόχο την αφύπνιση και ευαισθητοποίηση, ενώνοντας τις φωνές όλων των ανθρώπων που έχουν ζήσει μια εμπειρία καρκίνου.

Θα είναι η πέμπτη συνεχόμενη χρονιά που εκατοντάδες άτομα, φίλοι, εθελοντές και οι οικογένειές τους συμμετέχουν στο RUN – BIKE – CARE! «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο», που έχει γίνει πια θεσμός, είτε ακολουθώντας τη διαδρομή των 10km με το ποδήλατο, την οποία οι ποδηλάτες πρέπει να πραγματοποιήσουν 2 φορές ή 5km τρέχοντας ή 2km περπατώντας με σημείο αφετηρίας και τερματισμού το εμβληματικό Ζάππειον Μέγαρον που αποτελεί σημείο αναφοράς της ιστορικής κληρονομιάς του Ελληνικού Πολιτισμού.

Χάρτης Διαδρομής Περπατήματος Χάρτης Διαδρομής Τρεξίματος – Ποδηλάτου

Το κόστος συμμετοχής στο RUN – BIKE – CARE! «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο» ανέρχεται στα 12€ για τους ποδηλάτες και τους δρομείς ενώ για τους περιπατητές ανέρχεται στα 8€. Με κάθε εγγραφή οι συμμετέχοντες θα λαμβάνουν σάκο ο οποίος θα περιέχει τη μπλούζα του αγώνα, έντυπο οδηγίών καθώς και φάκελο με τον αριθμό συμμετοχής και το chip χρονομέτρησης. Επιπλέον, οι ποδηλάτες θα λάβουν και περιλαίμιο δωρεάν. Οι εγγραφές θα γίνονται αποκλειστικά ηλεκτρονικά εδώ, ενώ έχετε τη δυνατότητα για ατομικές και ομαδικές εγγραφές και λήγουν στις 14 Μαΐου Τετάρτη για ποδηλάτες και δρομείς ενώ η σελίδα μας θα παραμείνει ανοιχτή για εγγραφές περιπατητών μέχρι τις 21 Μαΐου Τετάρτη με υποχρεωτική παραλαβή από τα γραφεία του Συλλόγου μας, Βολανάκη 19, 11526, Αμπελόκηποι.

Η παραλαβή του αθλητικού εξοπλισμού γίνεται ανάλογα με την επιθυμία του συμμετέχοντα, είτε μέσω BOXNOW δωρεάν είτε από τα γραφεία της Ένωσης Αποστράτων Αξιωματικών Στρατού (ΕΑΑΣ), Χαριλάου Τρικούπη 18Α, Αθήνα, τις ημέρες 21, 22 και 23 Μαΐου και ώρες 12:00 – 19:00.

Την ημέρα του αγώνα δεν θα γίνονται εγγραφές.

Η ώρα προσέλευσης στην Αίγλη του Ζαππείου είναι 08:15. Στις 08.20 ξεκινά το ζέσταμα που κρατά έως και τις 08:35. 08:45 οι συμμετέχοντες λαμβάνουν θέσεις. Στη συνέχεια, κατά σειρά, στις 09:00 ξεκινούν οι συμμετέχοντες στο ποδηλατικό γύρο [10χιλ.], στις 09:10 ξεκινούν οι συμμετέχοντες του δρομικού αγώνα [5χιλ.] και στις 09:20 ξεκινούν οι περιπατητές.

Με τον τερματισμό του αγώνα θα δίνεται μετάλλιο καθώς επίσης νερό και μπανάνες.

Αμέσως μετά την βράβευση των τριών πρώτων, θα υπάρχει χορευτικό δρώμενο με τα κρουστά δρόμου BLOCO SWINGUEIRA καθώς και παραδοσιακοί χοροί από τον Χορευτικό Σύλλογο «Ήλιδα – Κέντρο Χορού και Κίνησης» με την συμμετοχή όλων των παρευρισκόμενων στον χώρο του Ζαππείου.

Στον χώρο των περιπτέρων θα υπάρχει ξεχωριστό περίπτερο της ΑΠΛΕΣΟ (Αποκατάσταση Παθήσεων Λεμφικού Συστήματος και Οιδημάτων), ομάδας που ειδικεύεται στην πρόληψη και αξιολόγηση λεμφοιδήματος. Οι επαγγελματίες φυσικοθεραπευτές θα δίνουν πληροφορίες για την λειτουργία της ομάδας και θα μπορούν να προγραμματίζουν ραντεβού στο Σύλλογο μας.

Επιπλέον, σε ξεχωριστό περίπτερο θα παρευρίσκεται η επαγγελματίας μασέρ, ρεφλεξολόγος και spa manager Άννα Ψαθά μέλος της Ένωσης των Ελλήνων Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες (ΕΣΟΑ) για να προσφέρει τις υπηρεσίες της σε τυχόν μικροτραυματισμούς αθλητών.

Την 19η Μαΐου 2025 ημέρα Δευτέρα και ώρα 12:00 θα πραγματοποιηθεί η Συνέντευξη Τύπου προς τα Μ.Μ.Ε. στην Αίθουσα 1896 του Ολυμπιακού Μουσείου Αθήνας.

Το Ολυμπιακό Μουσείο Αθήνας συμμετέχει ως υπερήφανος πολιτιστικός υποστηρικτής του Run – Bike – Care, στηρίζοντας με συνέπεια την προσπάθεια του Συλλόγου Κ.Ε.Φ.Ι. για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με τον καρκίνο.

Με πυρήνα τις αξίες της συμμετοχής, της αλληλεγγύης και της διαχρονικής υπέρβασης, το Μουσείο προσκαλεί όλους τους συμμετέχοντες του αγώνα να επισκεφθούν τη Μόνιμη Έκθεσή του, προσφέροντας δωρεάν είσοδο με την επίδειξη του ψηφιακού εισιτηρίου της διοργάνωσης – μια μοναδική εμπειρία γνωριμίας με την ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων και τις αξίες του Ολυμπισμού.

Το Ολυμπιακό Μουσείο Αθήνας στεγάζεται στο Golden Hall, απέναντι από το ΟΑΚΑ, και συνδέεται με το Ολυμπιακό Στάδιο μέσω πεζογέφυρας, προσφέροντας έναν πολιτιστικό σταθμό ανοιχτό σε όλους.

Στήριξη του Προγράμματος «Μαζί και στο Σπίτι»

Η φετινή δράση του Run – Bike – Care συνεχίζει να έχει και έναν πολύ σπουδαίο σκοπό: να στηρίξει το πρόγραμμα «Μαζί και στο Σπίτι», που αποτελεί την υλοποίηση του οράματος του Κ.Ε.Φ.Ι. για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ογκολογικών ασθενών και των οικογενειών τους που δεν είναι σε θέση να μετακινηθούν από το σπίτι τους. Το πρόγραμμα ξεκίνησε τη λειτουργία του τον Σεπτέμβριο του 2018 και από τότε δεν έχει πάψει να υποστηρίζει τους ανθρώπους στον οικείο χώρο τους με το να παρέχει ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη. Οι υπηρεσίες παρέχονται άνευ οικονομικού αντιτίμου σε ογκολογικούς ασθενείς που πληρούν τις ακόλουθες προϋποθέσεις: α) βαρύτητα κατάστασης υγείας, β) αδυναμία μετακίνησης και γ) οικονομική & οικογενειακή κατάσταση.

Την 25η Μαΐου σας καλούμε να φορέσετε τις μπλούζες και τα καπέλα μας, να ανέβετε ξανά στα ποδήλατά σας, στο σπίτι ή σε εξωτερικό χώρο, μεμονωμένα ή με παρέα, και να στείλουμε τις φωτογραφίες μας ως μηνύματα ενσυναίσθησης, αισιοδοξίας για τη συνολική αντιμετώπιση της ασθένειας κι ενδυνάμωσης όλων των μικρών και μεγάλων μαχητών. Ο αγώνας πρώτα και πάνω από όλα συμβολίζει τη χαρά όσων έχουν επιβιώσει μετά από σκληρό αγώνα. Τη πολύ μεγάλη σημασία που έχει να γιορτάζουμε για αυτούς που νίκησαν σε αυτή τη μάχη. Συμβολίζει σε τελική ανάλυση τη δύναμη που έχει η ανθρώπινη ψυχή απέναντι σε τέτοιες δυσκολίες.

Επιθυμούμε, μέσα από αυτή τη δράση, να συναντηθούμε, να μοιραστούμε όμορφες στιγμές, να ενώσουμε τις δυνάμεις μας για ένα κοινό καλό.

Με το επίσημο hashtag της διοργάνωσης #runbikecare ενώνουμε και φέτος τις δυνάμεις μας στα social media για την ευαισθητοποίηση όλου του κόσμου.

Συνδιοργανωτής είναι ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ).

Σχετικά με το Κ.Ε.Φ.Ι.

Ο Σύλλογος Κ.Ε.Φ.Ι. ιδρύθηκε την άνοιξη του 2004 στην Αθήνα, με στόχο να προσφέρει συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική υποστήριξη στους ογκολογικούς ασθενείς και στα μέλη των οικογενειών τους, καθώς και την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινωνίας σχετικά με τον καρκίνο. Παρέχει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης, διοργανώνει ομιλίες, επιστημονικές ημερίδες, δράσεις και εκδηλώσεις σχετικές με τον καρκίνο, ενώ ενημερώνει τους ογκολογικούς ασθενείς για τις κοινωνικές παροχές που δικαιούνται.

Run – Bike – Care Hyperlinks:

Αιγίδες: Περιφέρεια Αττικής | Ελληνική Αστυνομία | Ένωση Ασθενών Ελλάδων | Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών | Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου | Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός | Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας.